沙田中心由恆基兆業發展興建，於1981年12月入伙，為沙田市中心最早落成的建築物。鄰近新城市廣場，並且有行人天橋連接新城市廣場第一期、好運中心及沙田廣場。商場部份設於L3樓（L1樓亦有少量商店），而L1和L2樓則為停車場。沙田中心商場於1997年9月至11月曾進行大型翻新工程。
沙田中心8幢住宅坐落在3層基座上，基座地下及2樓為停車場；3樓為商場，內設餐廳、銀行、服裝、生活用品等店舖；鄰近亦有全新界區最大型、面積約100萬方呎的商場「新城巿廣場」。此外，步行前往毗鄰的沙田中央公園及城門河，同樣只需數分鐘。
沙田中心最佳景觀座數及單位，為最近沙田中央公園及城門河的A、B兩座，當中擁有中央公園及城門河景單位，為A座的H、E室（客廳）及F、G室（睡房）；B座則以E、H室（客廳）及F、G室（睡房）為主。
L4樓起屬於住宅範圍。共有8座住宅，每座樓高27層，合共提供1,480個住宅單位，全部以「X寧大廈」命名；8幢住宅分別為東寧大廈（A座）、海寧大廈（B座）、佳寧大廈（C座）、唐寧大廈（D座）、安寧大廈（E座）、嘉寧大廈（F座）、新寧大廈（G座）及廣寧大廈（H座）。頂層單位業主則可用公共樓梯前往天台。沙田中心主要提供2房至3房單位，面積由356平方呎至937平方呎以上，吸引了不少小家庭居住，成為區內的上車盤之一。
四樓平台也提供了不少康樂設施，包括游泳池、兒童遊樂場及一個活動廣場。平台設有24小時通道連接好運中心及沙田廣場。住客也可以透過三條樓梯前往三樓商場。
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